El curso se compone de 10 módulos que se proporcionan por e-mail. A partir de la formalización de la inscripción, cada semana se envía un módulo al alumn@, que se compone de una parte teórica y unos ejercicios.
Al finalizar cada módulo, el alumno o la alumna ha de enviar resueltos los ejercicios correspondientes, que serán revisados por su tutor/tutora personal. Durante todo el curso, la alumna o el alumno tendrá una tutora asignada a la que podrá exponer sus dudas, ya sea en persona, a través del e-mail, del Messenger, o por teléfono. También dispondrá de dos tutorías presenciales.
Ofrecemos un curso para mejorar el respeto y el amor por un@ mism@, así como la capacidad para sentirnos bien con nosotr@s mism@s (algo imprescindible para unas adecuadas relaciones con los demás, y para una vida laboral, anímica y personal satisfactoria).
Si desea aprender más sobre la capacidad para cuidar de nosotros mismos y tratarnos bien, y desea trabajar para mejorarla...
¡Apúntese!
Primer módulo: concepto de autoestima. La imagen de un@ mism@.
Segundo módulo: la configuración de la autoestima.
Tercer módulo: la autoestima, las habilidades sociales y la comunicación.
Cuarto módulo: problemas derivados de la falta de autoestima.
Quinto módulo: modificando el concepto de un@ mism@
Sexto módulo: ejercicios para mejorar la autoestima I
Séptimo módulo: ejercicios para mejorar la autoestima II
Octavo módulo: ejercicios para mejorar la autoestima III
Noveno módulo: aprendiendo a quererse
Décimo módulo: sentirse bien.
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