Impartido por Teresa Rovira Mas, psicóloga clínica y coach personal con 20 años de experiencia.
Dirigido a personas que quieran mejorar su vida personal revisando sus pensamientos, valores y creencias, organizando mejor su tiempo y comunicándose de una manera más efectiva.
1.Vive según tus valores: congruencia personal
Mediante ejercicios y preguntas descubrirás si la vida que llevas actualmente está de acuerdo o no con tu sistema de valores, si te conviene o no realizar algunos cambios vitales para ser más congruente y cómo y cuándo llevarlos a término.
2.Aumenta tu energía vital. Organiza tu tiempo.
Revisarás qué situaciones te restan energía vital y qué puedes hacer de diferente manera para aumentarla, sacando partido de los tus propios recursos y optimizando mejor tu tiempo.
3.Lenguaje verbal y corporal
Aprenderás a identificar los mensajes que envías y recibes sin ser consciente de ello cuando hablas con otras personas.
4.Pensamientos y creencias: ¿Cómo influyen en nuestras emociones y conductas?
Aprende a identificar cómo tus creencias y pensamientos condicionan tu vida y tus relaciones y qué puedes hacer con ellos para sentirte mejor.
CONVOCATORIAS:
Año 2013 / 2014:
Miércoles, 2, 9, 16, 23 y 30 de Octubre y 6, 13, 20 y 27 de Noviembre de 2013.
Horario: de 12 a 13,45 horas.
Miércoles, 8,15,23 y 29 de Enero y 5, 12, 19 y 26 de Febrero de 2014.
Horario: de 12 a 13,45 horas.
Miércoles, 5, 12, 19 y 26 de Marzo y 2, 9, 23 y 30 de Abril de 2014.
Horario: de 12 a 13,45 horas.
Miércoles, 7, 14, 21 y 28 de Mayo y 4, 11, 18 y 25 de Junio de 2014.
Horario: de 12 a 13,45 horas.
Más información:
www.sakkara.es/autocoaching.htm
sakkara2@telefonica.net
T. 626738216
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