Con este amplio curso aprenderás las diferentes técnicas del Método Pilates, además de una gran variedad de ejercicios e utensilios para realizarlos. aprenderás además de las enfermedades más comunes de los huesos donde Pilates es muy beneficioso. infórmate sin compromiso.
Nuestros cursos no disponen de tiempo límite para realizarlos.
Matrícula abierta todo el año.
Gastos de envío totalmente gratis.
informate sin compromiso.
CURSO DE MONITOR DE PILATES:
TEMARIO DEL CURSO:
Parte 1: temario.
TEMA 1: Historia del Pilates.
1.1 origen del Método Pilates
1.2 Fundamentos y principios.
1.3 conceptos y bases.
TEMA 2: Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento.
2.1 introducción a la fisioterapia.
2.2 fundamentos anatómicos del movimiento.
TEMA 3: Sistema óseo.
3.1 Fisiología.
3.2. Articulaciones y movimiento.
TEMA 4: tipos de Pilates.
4.1 Pilates clásico.
4.2 Reforme.
4.3 Bosu.
4.4 Pilates con aro.
4.5 Pilates con máquinas y suelo.
4.6 Pilates para pies.
4.7 trapecio.
TEMA 5: Ejercicios de Pilates.
5.1 Roll up con Miniball.
5.2 ejercicios básicos.
5.3 ejercicios con banda elástica.
5.4 ejercicios de Pilates.
5.5 ejercicios de Pilates para suelo para espalda.
5.6 pisadas ascendentes en silla
TEMA 6: Casos especiales.
6.1 ejercicios para hernia discal I
6.2 ejercicios para hernia discal II
6.3 osteoporosis.
6.4 ciática.
6.5 embarazo.
6.6 artrosis.
TEMA 7: dieta y nutrición.
7.1 clasificación de los alimentos.
7.2 pirámide nutricional.
7.3 dietas.
TEMA 8: lesiones y prevención.
8.1 introducción a las lesiones deportivas.
8.2 definición.
8.3 la prevención.
TEMA 9: Para hacer Pilates.
9.1 utensilios para hacer pilates.
9.2 accesorios para hacer pilates.
Parte 2: biblioteca.
Parte 3: videos.
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250 horas
Matrícula gratuita
Emitida por el centro
80 €