Cubrir la gran demanda de profesionales generada en todas las áreas del sector deportivo ( relacionadas con la musculación y la nutrición ) tanto a nivel público ( polideportivos, centros de ocio... ) como privada ( hoteles, gimnasios... ) formando a los mejores profesionales del sector en capacitación intelectual y deportiva.
En los cursos se imparte anatomía, tan necesaria para conocer nuestro cuerpo, músculos , huesos y articulaciones.
También se imparte nutrición , que nos ayudará a aumentar , disminuir o mantener el peso corporal, la composición calórica de los alimentos, que comer antes, durante y después de una competición, dietas... En cuanto al entrenamiento se le enseña al alumno/ a los ejercicios recomendables para cada músculo, el peso que debe utilizar, las series y repeticiones a realizar, según las características morfológicas de cada persona ( delgada, gruesa... )
Todas aquellas personas que necesitan formarse para TRABAJAR o reciclarse para ADAPTARSE a las necesidades de su empresa o para PROMOCIONAR. También para quienes quieran profundizar en esta especialidad o busquen cultivarse y perfeccionar sus conocimientos sobre la materia.
Para quienes no dispongan de tiempo o tengan problemas de desplazamiento por trabajo, residencia o similar y quieran aprovechar sus momentos libres con una formación complementaria a cualquier actividad.
Esta es una forma cómoda, dinámica y rápida de lograr la especialización en una materia en concreto.
1. VIDEO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN. ( aprox. 45 min. )
2. TEMARIO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN. PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
- PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
- PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO
- RUTINAS DE ENTRENAMIENTO . NIVEL BÁSICO O INICIACIÓN
- FISIOLOGÍA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR
3. MONITOR DE MUSCULACIÓN. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO
- DORSALES
- PECTORALES
-HOMBROS
-PIERNAS
-GEMELOS
-BÍCEPS
-TRÍCEPS
- LUMBARES
- ABDOMINALES
-CUELLO
- ANTEBRAZO
- POSES OBLIGATORIAS
4. MONITOR DE MUSCULACIÓN, DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
- INTRODUCCIÓN A LA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
- LA CÉLULA
-TEJIDOS, ÓRGANOS Y SISTEMAS
- PROTEÍNAS
- HIDRATOS DE CARBONO Y CARBOHIDRATOS
-GRASAS
- MICRONUTRIENTES I. VITAMINAS
- MICRONUTRIENTES II. MINERALES
-HIERBAS
- TABLAS DE DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
5. ATLAS DE ANATOMÍA
- INTRODUCCIÓN ANATÓMICA
- HISTOLOGÍA MUSCULAR
- ARTROLOGÍA
- OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA
- ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA
- MIOLOGÍA DESCRIPTIVA
6. ANATOMÍA DESCRIPTIVA
- INTRODUCCIÓN ANATÓMICA
- HISTOLOGÍA MUSCULAR
- ARTROLOGÍA
- OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA
- ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA
- MIOLGÍA DESCRIPTIVA
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Cursos de especialización
A distancia ( Toda España )
120 horas
Facilidades de pago
Prácticas No remuneradas
Emitida por el centro
795 €