El curso está dirigido a todas aquellas personas que quieran trabajar como instructor de Pilates.
Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los monitores de Pilates comienzan a ser los más deseados.
Con tu formación podrás trabajar en Centros e Instalaciones Deportivas, Estudios de Pilates o Gabinetes de Fisioterapia, podrás hacer tanto clases colectivas como entrenamientos individualizados, e incluso abrir tu propio Centro Pilates.
Sin requisitos
Introducción
El legado de Joseph Pilates
El desarrollo de Body Control Pilates
Los principios fundamentales
Cómo usar este libro
Antes de empezar
Capítulo uno: Los fundamentos del pilates
Precisión (alineación)
Respiración
Centralización
Movilidad
Capítulo dos: El programa para principiantes
Los ejercicios
Entrenamientos
Capítulo tres: El programa intermedio
Los ejercicios
Entrenamientos
Capítulo cuatro: El programa avanzado
Los ejercicios
Entrenamientos
Capítulo cinco: El equipamiento en pilates
Reformar
Cadillac
Silla
Barril
EQUIPAMIENTO PEQUEÑO
La banda
La pelota pequeña
El aro tonificante
El balón grande
El rodillo de espuma
Pesas
Capítulo seis: Pilates para la salud
ARTICULACIONES SALUDABLES
Articulaciones de las extremidades inferiores: caderas, rodillas. pies y tobillos
Articulaciones de las extremidades superiores: hombros, codos y muñecas
Articulaciones de la columna: zona lumbar, zona cervical y el cuello
HUESOS SALUDABLES
CORAZÓN SALUDABLE
EQUILIBRAR CUERPO Y MENTE
PILATES PRENATAL
POSPARTO
MENOPAUSIA Y POSMENOPAUSIA
Capítulo siete: Pilates para el trabajo y el ocio
ESTILO DE VIDA SEDENTARIO
Ocio
Viajes
Trabajo
ESTILO DE VIDA ACTIVO
Trabajo manual
Tareas domésticas y bricolaje
PILATES EN EL GIMNASIO
PILATES PARA EL DEPORTE
VÍDEOS
Iniciación a Pilates 60 minutos
Pilates Aeróbico 43 minutos
Abdominales 16 minutos
Gimnasia Pilates 120 minutos
Tabla de Ejercicios 28 minutos
La Fuerza de Pilates 50 minutos
Pilates para la espalda 50 minutos
Posturas Pilates 30 minutos
MÚSICA
12 Canciones para sesiones Pilates
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Formación ocupacional
A distancia ( Toda España )
400 horas
Matrícula gratuita
Emitida por el centro
140 €