Objetivos:
Dar a conocer los conceptos del ESTRÉS, su sintomatología, fases y consecuencias.
Introducir al alumno de forma práctica, en las técnicas básicas que le permitan hacer frente a la problemática del ESTRÉS.
Cualquier persona mayor de edad
Programa:
Contenido:
A Teórica
1 Introducción. El estrés en la sociedad del siglo XXI
2 Definición de estrés
3 Respuesta fisiología al estrés. Sintomatología
4 Fases del estrés
5 Influencia del carácter y actitud personal
B Práctica
1 Relajación física basada en la respiración
2 Técnicas de concentración sobre soporte
3 Técnicas de visualización de escenarios
4 Inspección de motivaciones, objetivos y metas
5 Actitudes adecuadas ante el estrés
6 Pautas de administración del tiempo
7 Hábitos saludables
FP Técnico Superior en Estética Formación Universitaria, Formación Reglada A distancia - El curso de Técnico Superior en ESTETICA, recoge todos los temas ...
Formación Superior en Control de Gestión para PYME UOCx, Formación Reglada OnLine - Dentro de la organización de una PYME deben existir personas q...
Curso Práctico sobre el Método de Análisis Modal de Fallos y Efectos (AMFE) ACEDIS Formación, Cursos de especialización OnLine - Aplicar la técnica de Análisis Modal de Fallos y Efectos (AMFE) p... Facilidades de pago
Curso Técnico de Interpretación de Planos ACEDIS Formación, Cursos de especialización OnLine - Son muchas las labores en las que resulta imprescindible saber có... Facilidades de pago
Curso de Control de Costes de Proyectos de Obras de Construcción ACEDIS Formación, Cursos de especialización OnLine - En el competitivo mundo de la construcción, un control eficaz de ... Facilidades de pago
Seminarios, Talleres y Conferencias
Presencial ( Madrid )
4 horas
Matrícula gratuita
Emitida por el centro
40 €