¿Qué es el Tai Chi? Literalmente las palabras “Tai Chi” describen el símbolo chino del Yin & Yang. El significado de este símbolo implica el hecho de que en la vida todo está dividido en dos tipos de fuerzas, una positiva y otra negativa. La positiva pertenece a las fuerzas del Yang y la negativa a las fuerzas del Yin. El Yang representa lo positivo, la luz, lo activo, lo masculino, mientras que el Yin simboliza lo negativo, la oscuridad, lo femenino, lo frío, etc...
Según una antigua creencia china en la vida todo es Yin o Yang, nada puede existir sin lo uno o sin lo otro. Todo lo Yin se combina con parte de Yang, y todo lo Yang posee algo de Yin. El sistema de Tai Chi pertenece a la Escuela Interna o Nei Chia junto a otros sistemas como son Pa Kwa, Hsing-I, etc...
El Tai Chi Chuan fue desarrollado en China, hace cientos de años, como un método para conservar la salud, allí es muy popular y es fácil ver en cualquier reportaje a practicantes en los parques, por la mañana ó al atardecer, actualmente tiene seguidores en todo el mundo.
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CONTENIDO PRÁCTICO:
- Lian Gong.
Mètodo para la prevención con gimnasia , de la rigidez de músculos, tendones, huesos, y la circulación del Qi y Xue en general.
- Ba Duan Jin.
Ocho ejercicios del brocado de seda , series de ejercicios muy populares en China para conservar la salud y aumentar la energía.
- Forma de Pekín.
Forma simplificada de 24 series de mano, de Tai Chi Chuan, estilo Yang (forma Estándar de la Rep Pop. China).
- Tui Shou-Yong Fa.
Ejercicios en pareja para el estudio de la sensibilidad, la fuerza y aplicación de los movimientos.
- Wu Qin Xi.
El juego de los 5 Animales. ejercicios inspirados en prácticas chamánicas muy antiguas de caracter ritual y guerrero. Se relacionan con los cinco elementos y su correspondencia con los diferentes órganos.
- Meditación.
Posturas estáticas de pie, llamadas “ Zhan Zhuang”.
CONTENIDO TEÓRICO:
-Historia del Tai Chi Chuan. Origen.escuelas y características.
-Díez Principios Esenciales del TaiChi Chuan.
-Principios Básicos de Movimientos.
-Biomecánica en el Tai Chi Chuan.
El Tai Chi Chuan fue desarrollado en China, hace cientos de años, como un método para conservar la salud, allí es muy popular y es fácil ver en cualquier reportaje a practicantes en los parques, por la mañana ó al atardecer, actualmente tiene seguidores en todo el mundo.
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