Taller GRATUITO de iniciación a ma meditación, mediante técnicas de respiración, mudras y mantras.
Cada 2º sábado de mes de 16:00 a 18:00
A cargo de Mònica Risquez
Ropa Cómoda.
-Orígenes, tradición y significado de la meditación en distintas culturas y religiones.
-Prácticas de respiración y métodos para incfrementar la atención y la concentración.
-Prácticas de releajación y posturas anatómicas para la meditación.
-Mudras y mantras en las diferentes culturas, integradas a la meditación.
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